بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ
لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ اِلاّ بِاللَّهِ الْعَلِىِّ الْعَظيمِ
به نام خدا كه رحمتش بسيار و مهربانىاش هميشگى است،جنبش و نيرويى
نيست جز به خداى والاى بزرگ.
فر دا دیر است
فراموش مکن
بزرگ فکر کن
کوچک عمل کن
از همین حالا شروع کن
این بر نامه بر اساس اصول سازمان جهانی بهداشت WHO می باشد و پاسخی به چالشهای فراروی افراد ،بخصوص جوانان برای رشد و بالندگی و رسیدن به آرامش و تعا دل در زندگی فردی و اجتماعی می باشد.
امید واریم با ایمان به خدا وند مهربان و به کار گیری 10 مهارت اصلی ارتقاء مهارتهای زندگی ،مثبت اندیشی و استفاده از توانایی ها و شایستگی های فر دی و گروهی الگوی متمایزی از زندگی یک انسان معنوی ،آگاه ،مسئولیت پذیر . متعهد را در جامعه شاهد باشیم.
در این جلسه ابتدا به پرسشهای پیش رو با دقت بیشتری توجه می کنیم:
چرا بیکار ی؟
شغل و درآمد تازه؟
امروز روز تولد شما است!
شغل دوم و درآمد ی بیشتر؟
لازم نیست برای کسی کار کنی!
چقدر خود مان را می شناسیم؟
میشه زندگی تازه شروع کرد!
از کمترین ساعت هم درآمد بدست بیاوریم!
سئوال اول را شما پاسخ بد هید :(چرا بیکاری)؟………………………………………
………………………………………………………………………………….
پاسخ به سئوال اول بسیار مهم است ،اگر مطالبی مثل نداشتن سر مایه ، نبود آشنا برای اشتغال در شرکتی و از این دسته پاسخ شماست باید بگوئیم البته حق باشماست اما این دلیل درستی برای بیکاری شما نیست همه ی این موارد ده تا بیست در صد مشکل بیکاری شما را تشکیل می دهد پاسخ درست این است که بیش از 50% خود شما نمی خواهید کار کنید !
بیائیم این طور به جر یان نگاه کنیم تا حالا به شغل و درآمد تازه فکر کرده ایم؟
پاسخ را شما بگوئید:…………………………………………..
چقدر به آنچه فکر کردید ایمان داشتید و چه تلاشی برای رسیدن به آن انجام داده اید ؟
مشکل شما کجا بود ؟
برای حل مشکل چه اقداماتی را انجام دادید؟…………………………………………..
شاید بد نباشد همین ابتدا ی سخن به این موضوع اشاره کنم که بطور کلی به شناخت بهتر این مطالب،می گویند (مهارت های زندگی) که درستش می شود:
ایجاد روابط مناسب و موثر، بین افراد ،انجام فعالیت های اجتماعی ،انجام تصمیم گیری های صحیح،حل تعارض ها و کشمکش ها بدون توسل به اعمالی که به خود و دیگران صدمه می زند.
بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت ،مهارت های زندگی عبارتست از (توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فر د بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره به بهترین شکل کنار بیاید)
که به بهترین شکلش همانا آموزش مهارت های زندگی است و از اهمیت زیادی بر خوردار می باشد.
ده سال دیگر شما کجا هستید؟
بر نامه ی شما در طول پنج سال آینده چیست؟
بیا ئید یک محور اعداد برای زندگی و آینده خود رسم کنیم :
امروز را نقطه صفر نه ،بلکه منفی انتخاب کنیم عدد فرضی 20 خوب است شما روی عدد 20- هستید و نقطه صفر زندگی شما همان پنج سال یا ده سال آینده است حرکت کنید و این شما هستید که می توانید فاصله امروز را تا نقطه صفر کم و کمتر کنید . این شما هستید که می توانید زود تر به نقطه صفر برسید.
و مهمترین بر نامه برای زندگی بهتر آموزش مهارت های زندگی است که سازمان یونیسف از آگوست 1993 بعنوان مدل برای پیشگیری از آسیب های روانی – اجتماعی به جهانیان معرفی کرده است.که در کشور های زیادی به کار گرفته شده و نتیجه آماری خوبی هم داشته .که به دو محور تقسیم می شود:
افزایش سلامت روانی و جسمانی :
پیشگیری از مشکلات روانی ،رفتاری و اجتماعی شامل پشگیری :
هر کدام از موارد، بحث مستقلی دارد که به وقتش به آن می پر دازیم.
کار شناسان مهارت های زندگی را در چند سطح دسته بندی می کنند :
سطح اول : مهارت های پایه ای و اساسی روانشناختی و اجتماعی هستند .این مهارت ها به شدت متأثر از فر هنگ و ارزشهای اجتماعی هستند نظیر خود آگاهی و همدلی.
سطح دوم :مهارت هایی هستند که تنها در شرایط خاص مورد استفاده قرار میگیرد نظیرمذاکره،رفتار جرأتمندانه و تعارض.
سطح سوم : مهارت های زندگی کار بردی هستند نظیر امتناع از سوء مصرف مواد .
پر واضح است که افرادی موفق تر هستند که از مجموع مهارت های زندگی در بر خورد با مشکلات بتوانند بهر ه مند شوند.
سازمان جهانی بهداشت ده مهارت اساسی را به این شکل مطرح نموده:
مهارت حل مسئله
مهارت تصمیم گیری
مهارت تفکرانتقادی
مهارت تفکر خلاق
مهارت خود آگاهی
مهارت مدیریت احساسات و هیجان
مهارت مقابله با استرس
مهارت بر قراری ارتباط موثر
مهارت ایجاد و حفظ روابط بین فردی سازگارانه
مهارت همدلی
که باید هر کدامشان به طور کلی شناخته و آموزش داده شود. ولی مشکل ما در یک جا متورم شده و آن درست در قسمت اصلی مغزمان است غده ای بزرگ و متورم که متاسفانه هیچ دستگاه پزشکی هم نمی تواند آن را نشان دهد و یا در هیچ آزمایشی اثری از آن دیده نمی شود و آن چیزی نیست جز:
همه چیز را می دانم!
تا زمانی که به این درد دچار باشیم تغییری در زندگیمان حاصل نمی شود. ما باید یاد بگیریم که :
به دنبال کسب اطلاعات و دانش باشیم :
یاد بگیریم که آنچه یاد گرفتیم را به کار ببندیم:
یاد بگیریم که بهتر زندگی کنیم:
یاد بگیریم که در کنار یکدیگر و با هم بهتر زندگی کنیم:
بسیار خوب همانطور که از نام این جلسه مشخص شده (فر دا دیر است )پس سریع می رویم سر اصل مطلب که در واقع سر زدن به جزیره ی وجودمان است و یک تور داخلی خواهیم داشت:توری برای بهتر شناختن و معرفی کردن خودمان:
سئوال ،تا حالا به جلساتی که در آن به موضوعاتی شبیه بحث امروز و یا موفّقیت ، سرمایه گذاری و از این دسته باشد رفته اید ؟ نتیجه چه بوده است؟…………………
آیا موضوع جلسه را دنبال کرده اید و ادامه داده اید ؟……………………….
چه چیز باعث شد مسیر جلسه را ترک کنید؟
امروز روز تولد شما است چون اینجا هستید که کاری تازه شروع کنیم .این همان معنای واقعی زندگی دوباره است و می شود از همین الان شروع کرد. فردا دیر است، همین نوروزو پیش رو می تواند برای شما سالی خوب باشد و نتیجه خوبی بگیرید اگر از همین حالا شروع کنید شما را نمی دانم ولی من وقت ندارم:
قطره در یاست
اگر با دریاست
ور نه او قطره
در یا ،دریاست
وحدت در مشت است نه در انگشت!
تا حالا در تیمی بوده اید و کار گرو هی مثل _ اجراء سرود – تئاتر- و یا بازی فوتبال یا والیبال را تیمی داشته اید؟از کار تیمی چه حسی و خاطره ای دارید؟
اولین قانون ساده :
هر کاری را طوری انجام دهید که گو ئی آن تنها کار با اهمیت در دنیا ست!
بی نقص عمل کنید.
به نا امیدی ازین در مرو امید اینجاست
فزون تر از عدد قفل ها کلید اینجاست
سنجش افکار هم مهم است
منبع – مخاطب – ابزار – پیام – هدف = عناصر ارتباط
کار گاه آشنایی با مهارت های زندگی
راهی نو
اندیشه ای نو
رفتاری نو
مثبت اندیشی اساس همه موفقیت ها ست و شاد زیستن موجب سلامتی و خوشبختی .
سعادتمند و خوشبخت شدن = ببخش + بپذیر+ دوست بدار
شما می دانید که :
اکثر انسانهای موفق از حد اقل امکانات مادی برخوردار بوده اند .
این ذهن خلاق ماست که زندگی و آینده ما را شکل می دهد .
انسانهای زیرک و آگاه روی توانایی های شخصی خود سرمایه گذاری می کنند.
تصمیم و انگیزه – مدیریت زمان – اعتماد به نفس عالی
آرامش و نشاط – خلاقیت فکری – حذف استرس ها
بخاطر میخی ،نعلی افتاد
بخاطر نعلی ،اسبی افتاد
بخاطر اسبی ، سواری افتاد
بخاطر سواری ،جنگی شکست خورد
بخاطر شکستی ،مملکتی نابود شد
و همه اینها بخاطر کسی بود که میخ را خوب نکوبیده بود !
به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل
که گر مراد نیابم به قد ر وسع بکوشم
دوست دارد یار این آشفتگی
کوشش بیهوده به از این خفتگی
تو پای به ره گذار و از ره مهراس
ره ،خود بگویدت که چون باید رفت
بلا ندیده دعا را شروع باید کرد
علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد
هر که را بهر کاری ساختند
تا ابد حب آن را در دلش انداختند
گاهی بساط عیش خودش جور می شود
گاهی به صد مقدمه نا جور می شود
امروز نه آغاز و نه انجام جهان است
ای بس غم وشادی که پس پرده نهان است
گر مرد رهی غم مخور از دوری و دیری
زیرا که رسیدن هنر گام زمان است
فراموش مکن
بزرگ فکر کن
کوچک عمل کن
از همین حالا شروع کن
چرخ بر هم زنم ار غیر مرادم گردد
من نه آنم که زبونی کشم از چرخ فلک
شب به پایان می رسد
صبح در راه است
خدا کشتی آنجا برد که خواهد
اگر نا خدا بر تن جامع درد
سعدی
برد کشتی آنجا که خواهد خدا
اگر جامه بر تن درد ناخدا
فردوسی
با نام و یاد خدا
سئوالات مربوط به فر دا دیر است 26
این اطلاعات به صورت کاملاً محرمانه و شخصی حفظ می شود و به هیچ عنوان در اختیار کسی و یا سازمانی قرار نمی گیرد و در صورت تمایل به هر یک از پاسخ ها می توانید جواب ندهید.
نام و نام خانوادگی :
نام پدر:
شماره ملی:
تاریخ تولد روز ماه سال :
کد پستی:
آدرس و تلفن ثابت:
تلفن همراه:
مدرک تحصیلی :
شغل قبلی : شغل فعلی : آخرین میزان درامد ماهانه:
به چه شغلی علاقه مند هستید؟
وضعیت مسکن:
وضعیت تأهل:
شما می توانید برای ایجاد یک شغل چه مقدار سر مایه مالی فرا هم کنید؟
چه شغلی را دوست دارید؟
به فعالیت های فر هنگی و هنری مثل : خوانندگی – بازیگری – نویسندگی – کار گردانی –
علاقه مند هستید؟
با فعالیت های ورزشی چقدر آشنا هستید ؟ و چه ورزشی میکنید؟
تیم مورد علاقه شما چه نام دارد ؟
کدام ورزش را دوست دارید ؟
اسم چند ورزشکار مورد علاقه خود ،داخلی و یا خارجی را بنویسید؟
شغل پدر و یا مادرشما چیست؟
آیا سازی می نوازید چه سازی و چه مدتی است ؟
آخرین کتابی که خواندید نامش چه بود و چه کسی آن را نوشته بود ناشرش کدام انتشارات بود و چاپ چه سالی بود؟
از چه رنگی خوشتان می آید ؟
گروه خونی شما چیست؟
سیگار و یا قلیان می کشید؟
چه وسیله ای دارید؟
تا حالا در تیمی بوده اید و کار گرو هی مثل _ اجراء سرود – تئاتر- و یا بازی فوتبال یا والیبال را تیمی داشته اید؟
از کار تیمی چه حسی و خاطره ای دارید؟
آیا مهارتی آموزش دیده اید ؟
بطور کلی چه مهارتهایی را می دانید؟
سابقه کیفری و یا حقوقی داشته اید :
نام و نشانی سه نفر از نزدیکترین دوستانتان را بنویسید:
در صورت تمایل به حضور در جلسه خصوصی و مشاوره برای اشتغال و همکاری بفرمائید تا با شما تماس گرفته شود،شایان ذکر است جهت جلسه حضوری و باید مبلغ 50 هزار تومان برای یک ساعت بپر دازید که زمان مراجعه از شما دریافت می شود.
بدینوسیله اینجانب : در خواست ملاقات حضوری را دارم و ترجیح می دهم در روز های ( فرد یا زوج مشخص شود) باشد.
تاریخ امضاء